地道にコツコツ…

今日は朝からコアリズムしました

しんどいので上級編で短いやつですが(￣ー￣)


ダイエットは地道にコツコツですね…

結局、今までで一番効果があったのは

コアリズムでしたから

明日も踊って、できるだけ毎日欠かさずに

がんばろうと思います(￣0￣)/



あ、これ、初の携帯からの投稿です


今から20世紀少年見に行ってきます

今日も一人酒・・・

　
やばい。


今日も一人酒。


これって、アル中の道まっしぐら・・・！？


ぃかん、ぃかん！！！！


でも・・・






やめられぬ・・・。


だめな大人だな。


この隠れて一人酒ってのが、また・・・

はまってしまう。

でも、だめだーーー。

禁酒・・・した方がいいのかな。

エステ～・・・

　
なんだか今日は疲れました。


エステのコースにカッピングってのがあって



「スリムポイントを適度な力で吸引することで
血行が促進され、カラダ全体の脂肪燃焼に弾みがつき
ヤセやすいカラダに改善していきます。」


ってのなんですが。


健康じゃない所にだいたい

赤黒い痕がつくらしいんですね。

最初は前面が赤黒かった私です。

ですが、１週間ごとに通ってた頃は

あまり痕も残らなかったのですが・・・。


今日は・・・・







こんな感じ・・・


きゃー恥ずかしい（´～｀ヾ）

って、誰も見たくないですよね・・・




左の肩と腕が相当疲れてるみたいです。

エステの人も久々にこんな色見ましたって驚いてた


これは日々の電話とか事務の仕事疲れか・・・

それとも午前中のジャザサイズのウエイトを

張り切りすぎたせいか、どっちでしょう？？（笑）