掃除

またまた久々の更新いえぃ

ぃゃ、あかんあかん

なーんだかんだで余裕がなく

ついサボり魔に逆戻り～

８月からは真面目にします



さて、こんな時間まで…

お掃除です

まぁ汚ないお部屋だこと

まだまだかかりそうです。

汗がだらだら止まりません



今年の夏は絶対に痩せるぞー

いまだに

火曜から

未だに治らない筋肉痛。

どんなにほぐしても

翌朝にはパンと張る筋肉。

もう許してください。

これからは真面目に筋トレしますから。

そうブツブツ言いながら

ストレッチ。

あぁ、明日の朝も怖い

小鹿

おぉ～

めっちゃ更新さぼってた

ネタがない訳でも

めっちゃ忙しいわけでもないのに

先週に風邪ひいたって言ってて

治ったと思ったら

また鼻がぐずぐず

外の猛暑と室内のクーラーに

負け続けています


この前、火曜日にジムの体験

行って遊んできた

目当ては、リトモスっていうので

色んなダンスを交えたプログラム

HIPHOP、ラテン、JAZZ、ルンバ、サンバ･･･

みたいな

インストラクターの喋りが面白いらしく

人気の教室で人多すぎ

先生の姿も自分の姿も見えないまま

進んでいくので、

よく分からないまま終わっちゃいました

また別のプログラムで

ダンベル持ちながら音楽に合わせて

下半身中心を鍛えるってのがあって

これが、めっちゃしんどかった

膝もがくがくなって

太もももパンパン

大臀筋もメキメキ

次の日から

産まれたての小鹿みたい

特に階段が下りられなくて

今日もひぃひぃ言うてます