いまだに

火曜から

未だに治らない筋肉痛。

どんなにほぐしても

翌朝にはパンと張る筋肉。

もう許してください。

これからは真面目に筋トレしますから。

そうブツブツ言いながら

ストレッチ。

あぁ、明日の朝も怖い

小鹿

おぉ～

めっちゃ更新さぼってた

ネタがない訳でも

めっちゃ忙しいわけでもないのに

先週に風邪ひいたって言ってて

治ったと思ったら

また鼻がぐずぐず

外の猛暑と室内のクーラーに

負け続けています


この前、火曜日にジムの体験

行って遊んできた

目当ては、リトモスっていうので

色んなダンスを交えたプログラム

HIPHOP、ラテン、JAZZ、ルンバ、サンバ･･･

みたいな

インストラクターの喋りが面白いらしく

人気の教室で人多すぎ

先生の姿も自分の姿も見えないまま

進んでいくので、

よく分からないまま終わっちゃいました

また別のプログラムで

ダンベル持ちながら音楽に合わせて

下半身中心を鍛えるってのがあって

これが、めっちゃしんどかった

膝もがくがくなって

太もももパンパン

大臀筋もメキメキ

次の日から

産まれたての小鹿みたい

特に階段が下りられなくて

今日もひぃひぃ言うてます

ひいたぁ

風邪ひいたぁ！

たいしたことないけど

熱もないけど

体が重い･･･

でも、いっぱい寝たので

夕方には回復

明日には完全回復してることでしょう～

１日引きこもっていたので

外の大雨のこと

全然知りませんでした

明日はちゃんと活動しよう。