がっつり！

私はもちろん大食い。

昔はあんなに少食だったのですが…

お酒を飲めるようになってからは

自分の胃腸の強さを

過信して、暴飲暴食の私

日々成長しております(;_;)

でも最近は、

大食いする日は、

｢一日一食｣と決めています。

食べ過ぎたら、消化が終わるまで

食べないことにしてます。

もしくは、食べ過ぎた翌日は

｢プチ断食の日｣

をします。

ほとんど何も食べません。

食べてもゼリーとか。

コーヒーとか。

そうしないと私の場合

体調も体重も、ヤバイことに

(_´Д｀)ノ~~



だが。

飲み会続きの年末年始

怖い(-.-)

稽古がないと、なかなか体を動かせない。

早く稽古がしたい(*^▽^)

休肝日

　
ここ最近


暴飲暴食が続いてます（￣～￣;）


ダイエット魂もどこへやら～･･･


また金曜も飲み会になってしまったので


今日と明日くらいは休肝日にしないと


体がもちそうにないです｡･ﾟﾟ '゜(*/□＼*) '゜ﾟﾟ･｡


やることはいっぱいあるのに～！


あかん、あかん。

夜中のUFO

　
昨日帰ってから


ＵＦＯ-BIG　を食べました・・・


あかんっっ。


また太るっっっ。


夜中に


しかもBIG


でも、体力があまり残ってなかったようで


食べながら食卓で寝てました（汗）


結局半分くらいしか食べず


朝まで食卓で寝てました


筋肉痛と共に、体が痛いです